重阳节的传统习俗-保健养生

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　　　 中国人把一、三、五、七、九这些奇数视为阳数，把二、四、六、八则为阴数，九是这里面最大的数，因此也称为“老阳”。于是农历九月九日此节的月、日皆为九，故称为“重阳节”或“敬老节”。由于“九”“久”同音，有长久长寿之意，故政府在将重阳节订为“老人节”，借着九九重阳来提醒为人子女者，要孝顺及重视家中的高龄长者，并发扬我国传统孝道的美德，敬老取之久久(九九)远远、福寿绵绵之意。

　　其实，在卜卦中，九是一个由盛转衰的一个不吉数字，所谓“物极必反”，九已到了极点，再演变下去便回到了一，象征衰败退步。九是不吉之数，九九更是大大不吉，因此中国人相信重阳会有灾厄降临，所以饮菊花酒、登高和插茱萸等习俗，来远避祸害。 兹说明如下：

　　　　　　 重阳节饮酒是必备节目
　　(1)饮“菊花酒”除百病、延年益寿重阳：农历九月亦称为菊月，是菊花盛开之时，人们会在这天相约欣赏菊花的优雅丰姿。酿制菊花酒需于前一年开始，放到次年的重阳节便可饮用，据说可除百病、延年益寿。

　　(2)登高可躲避灾祸：重阳节的应节食品是“重阳糕”，因“糕”与“高”谐音，象征“百事俱高”，有祝福之意。重阳糕是以面粉和糖蒸成，里面夹杂栗子、松子等果实，上面插着色纸剪成的小旗子，饶富趣味。
　　除了登高的旧习俗之外，又添加了“敬老”的色彩，九九在这里不但不是不吉利之数，反而是一种高龄福寿的像征，当天各地皆会举办登山活动，让全民共同参与。

　　(3)插茱萸祈求老人家福泰安康：当日每人挂一个红布袋，里面装些茱萸，把红布袋挂在手臂上，然后带着菊花酒爬到高山上品饮，除可家避邪外亦可解灾厄，更是有进一步祈求老人家福泰安康的积极心理。

　　(4)放风筝，希望长辈高寿：当日大人带小孩到教外“放风筝”，也是含有祈求高龄，希望长辈高寿之意思。

　　(5)尊天崇祖：在民间宗教信仰中，以尊天崇祖为最大的特色，九月初九是时序上的一个里程碑，借着祭拜自然现象的时间神，来提醒民众在生活上的季节适应。