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[中医养生] 身姿不正久而久之易导致手脚冰凉

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摄影公社 發表於 2013-5-8 10:29 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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  生活中我们很多疾病是由于一些不正确的生活方式所引起的,例如不正确的坐姿就会导致手脚冰凉、肥胖、便秘,还有喘不上气等问题。下面我们就来了解下坐姿不正确带来的身体健康隐患。
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  1、手脚冰冷。脊椎不仅支撑着上半身的重量,还是自律神经的通道。如果身姿不正,久而久之会压迫自律神经,导致失调,出现手脚冰冷、失眠头痛、容易疲劳等症状。
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  2、肥胖。弯腰驼背还会导致脖子等处的淋巴循环不畅,从而妨碍人体代谢废物的排泄,降低了新陈代谢的效率,导致体表脂肪堆积,人就会发胖。
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  3、便秘、粉刺。姿势不端正,如弯腰驼背等,会压迫内脏,影响血液循环,降低肠胃消化功能,进而导致便秘。毒素在体内堆积,不能及时排除,还会令人嘴角周围长粉刺。
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  4、喘不上气。长期驼着背或抬着下巴工作、上网等,会令脊椎处于弯曲状态,压迫体内横膈膜的活动,从而使呼吸变浅,时间长了还会出现大脑缺氧的症状,如起立时头昏眼花、晕车等。
  不正确的坐姿是会引发很多健康问题的,所以生活中我们要注意良好的坐姿或站姿。保持良好的生活习惯,以避免疾病找上自己。本文由飞华健康网灰指甲专题提供,转载请注明出处。

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