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1.饮茶有哪些好处
根据古籍的记载分类，茶的功效归纳为：安神、明目、醒脑、止渴、清热、消暑、解毒、养胃、消食、醒酒、减肥、消胀、利尿、通便、止痢、祛痰、解表、坚齿、治心痛、治疮、疗肌、益气、延年等。
2、针对身体和工作，你该喝什么茶
用脑过多：茉莉花茶、绿茶
免疫力低下、皮肤过敏：甜茶
体力劳动、运动过后：乌龙茶、红茶
常处于空气污染严重环境：甜茶，绿茶
缺乏劳动和运动的人：绿茶、花茶
嗜烟酒，肝火旺盛者：藤茶
肉食主义者：乌龙茶
阴虚体质者：甜茶、绿茶
阳虚体质、脾胃虚寒者：藤茶、乌龙茶、花茶
便秘：甜茶、蜂蜜茶
减肥美容：普洱茶、甜茶、绿茶
抗癌、防癌：藤茶、绿茶
降血脂、防动脉硬化：藤茶、乌龙茶
延年益寿：甜茶、红茶
3、澄清饮茶几大误区
一、喜喝新茶
由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶应忌喝。
二、喝头遍茶
由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
三、喝浓茶
喝浓茶对身体并没有什么损害，不过严重贫血的人不应饮用浓茶，而且浓茶还可能影响睡眠。
四、嚼茶根有益
嚼茶根本身算不上是什么坏习惯，不过有的茶叶根部会有一些农药残留物，所以茶根还是不嚼的好。
五、空腹喝茶
空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加上茶水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
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