大成拳射法

射法，是一种原理，非特定技法。其理源于古代射箭之术，所谓“蓄力如张弓，发力似放箭”，诸多功法、技法都蕴含这一原理。

试析矛盾桩。习者侧身丁八步站立，头部与支撑脚好比弓身的纵向两端，上顶下踩预示整体之弓不能两端松懈；前腿（左）的膝部和前臂（左）的腕部如无形之手向前撑开“弓背”，相应后腿之胯及后手向后生争力；配合撑三抱七、含胸拔（靠）背等要领，习者便有弓开如满月的蓄势，强大的张力布满全身。我们知道，弓身拉满后，弓背与弓弦之间的合抱力愈大，射箭的力量也愈大；同理，大成拳家也强调抱力应大于撑力，这样也能加大打击力度，所以整体如球是站桩的高级境界。此外，力久蓄易致身僵，因而站矛盾桩者须不断做微动松紧调整。训练方法有二：其一，习者设想眼前不远处有一棵大树，树梢与己身前臂之腕被一根像皮筋互相牵连，身微后移则像皮筋拉紧，大树略倾，周身蓄力。微前移则皮筋回松，大树复直，周身放松。如此往复；其二，己身设想面前不断有外力冲来，似惊涛拍岸，欲接未触之际我蓄势之桩骤然一松，桩力透前臂猝撞，有无坚不摧之感。如此蓄力紧，发力松，力如利箭连珠而射，对己身整体弹力是个很好的锻炼。不少大成拳爱好者空耗长年桩功而难入其门，其中不谙射法之妙是个重要原因。

作为技击者，蓄之紧只可在搏敌得机得势的刹那间出现。古城场上弓箭手不能总拉满弓去寻找目标，技击者也不能把大量的时间、体能消耗在蓄力如张弓的桩式上。敌我对峙，往来伺机而攻的时候，己方肌肉宜呈半紧半松之态，虚灵挺拔而又周身放松，以求最大程度的动作申缩性，及尽可能地降低体能消耗。唯其如此，才能在发现对手漏洞后，及时以灵活身手施堵、挂、偏等技，控制对手发力的大小、方向，置敌处于进退两难之境。最好是敌紧我紧，敌之紧为被动身僵，我之紧为主动蓄力，随之己方启动背部拉紧的弓弦力实施二次打击，求得完胜。想那弓箭手一发现目标就引弓射箭的过程，不正与技击中的紧蓄力、松发力有相似之处么？有的大成拳技击者出于紧张心理，一踏入搏击场便摆出蓄力如弓的架式，自以为操桩无敌，谁知身法、步法反受迟滞，以致被动挨打，这是不懂合理利用蓄之紧的直接后果。

前面讲过，“大浪”冲来时，操矛盾桩者身上骤然一松，桩力透前臂而发，这“一松发力”可谓大有深意。身一动，即整体向前的微动、速动移位，就如同松开无形的扣弦之手，让蓄时拉伸的脊椎节节回缩，带动整个背部肌群（绷紧之弦）放出箭力，并使这种箭力向四肢梢端辐射，呈现六面互争的炸力。为什么这种炸力非要松中求得呢？因为紧中求力会导致气血停滞、呼吸失常、心跳过速，而桩力的一松即发则不会影响气血、呼吸、心跳的正常规律，同时有重击之效。发力似放箭，盖一“箭”是指贯穿于体内的无形力量，不一定非要像操矛盾桩那样力运前臂制敌，可以通过其它发力技法，头、肩、肘、手，哪儿碰哪儿打，力之所至，无处不成利器。王芗斋先生将该力喻为“准确轻松慢中快，无往不浪的的惰性力量”（见《习拳一得》）。另外须指出，身松发力包括人体背部肌群及其连带的四肢外侧肌肉的放松，头部上领与足掌下踩的二争力宜始终不丢，否则整体之弓就无从谈起，是谓松中有紧。

箭去弦空之后，弓身会留下剧烈的震颤。那么按照射法原理打击对手时，发力者本身也会出现类似余颤。这是因为，弓身之颤是由弓弦与弓背之间的相互作用力造成的，而大成拳发力者的余颤则是消化打击目标回震的力量所致，回震力和身上余颤力的大小成正比。究其根本，这种发力后的余颤含有肌肉动力系统及身体各关节由松而紧的转化，其表现形式就是六面浑元争力，是一种本能反应，发力者的意识仍应处于如卸重负的放松状态。纵观射法应敌的全过程，其始于拉伸之紧，发于回缩之松，归于浑圆争力之紧。除此之外，习、用射法，不管蓄力、发力哪种形式，都要保持两肩窝和心口窝的三窝放松，否则力僵气滞，打击效果微弱。

融入射法原理的大成拳诸功法，可使习者增加肌纤维的初长度和肌组织的横断面，初长度加长，能强化运动机体的敏捷；横断面增大，能获取异乎寻常的爆发力，这是早被实践所证实的。