云蒙通背猿形歌诀

开始动作振精神，拢胸合手气下沉。身随推曲手随身，掌变阴阳似风云。

两臂微曲眼随手，高与眉齐变转身。前腿提膝寒鸡立，其形又似鹤顶伸。

前手虚伸三尖对，三折九扣护己身。进步捋代穿心炮，手步齐到发为真。

摇山晃海猿嬉戏，左行右跑似浮云。迎面转环猿舒背，猿猴倒行步法纯。

猿猴遁避左右跳，小巧灵轻猿缩身。跨虎蹬山外蹬腿，红脸照镜迷魂掌。

捋代十字飞球腿，落步追魂拳钻心。上步探掌身侧进，胸前挂印返转身。

落步探掌身随手，换手探身鹞入林。紫燕低飞巧抄水，浮云起落燕钻云。

灵猫扑鼠似燕落，白蛇伏草暗藏身。斜身绕步龙搅尾，苍鹰探爪鸽入林。

提掌奇绝反撩腿，双龙戏水傍闪身。红脸照镜劈山掌，捋代十字腿撩阴。

落步捋代钻心炮，上步探掌腿留心。胸前挂印分左右，落步崩挑二分轮。

子午双掌急似箭，吼狮发威两膀轮。胸前挂印穿心炮，转环劈山打石门。

摔拍连环如鸡抖，拳摞牵枝腿撩阴。苦树盘根金鸡抖，醉打山门存毒心。

迅雷掩耳不及防，奇形化击护中门。手随身转双气掌，如风似闭气下沉。

拢胸抱月猿形势，一路身手火骨筋。异人传授云蒙势，鸡鸣日出推山门。