搜狗

百度

搜狗

360

搜狗

谷歌

搜狗
查看: 7359|回復: 1

[气功] 气功为什么能美容

[複製鏈接]
已绑定手机
已实名认证
休竹客 發表於 2015-12-22 23:30 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
我国古代就已有人注意到可以美容,如唐代大医学家孙思邈在《千金翼方·养性》中说:“朝朝服食玉泉,琢齿,使人丁壮,有颜色,去三虫而坚齿”,“摩掌令热以摩面,从上向下二七过,去皯气,令人面有光”,“又引发,则面色通流,如此者令人头不白”。指出练气功可使人头发乌黑,牙齿不落,面无皱纹,面色华丽,光采照人。练功有素的人,虽然年事已高,却鹤发童颜,面色红润,说明气功确有美容之功效。

皮肤的营养滋润与气有关,尤与卫气的关系更为密切。《内经》记载,卫气充沛则“分肉解利,皮肤调荣,腠理致密”。气功能平秘阴阳,通经活络,调和营卫,从而起到防止皮肤衰老的作用。

练气功的坐桩或站桩式,如“含胸拔背、悬顶钩腮、肩颈放松”的姿势,笔者认为可使头部、颈部的肌肉群松弛良好;颈总动脉输向头部的血流量增大;有利于颈部以上的周围血管及微循环开放扩张;使皮肤从血液中获得充足的营养,大大改善脸面皮肤的血液供应,消除皮肤的“疲劳”,发挥防皱;除皱的作用。

还有,皮肤是一个辅助呼吸器官,具备一定的呼吸功能,它除了依靠血液来供应氧气外,还能直接从空气中吸收氧气来营养自己。据测定,在一般情况下人体外层皮肤有吸收氧气的生理功能,而当皮肤温度上升的皮肤对氧的吸收率亦会随之增加。练气功可以产生反射性周围血管扩张,使包括脸面在内的皮肤温度升高;运用气功中的“胎息法”进行毛孔呼吸更能提高皮肤的呼吸功能,增加氧气的吸入。皮肤供氧量的增加意味着皮肤营养的增加,换言之,也就是提高了它的健康水平。此外,选择性地对头部、脸面各处施以轻柔的按摩以及缓慢地有节奏地舒展头颈,也能增强面部血运,故而也有美容作用。
你我成成 發表於 2025-4-1 08:28 | 顯示全部樓層
《气功美容机理刍议》

气功美容之效,实乃中医"形神合一"理论之体现。考《黄帝内经》有云:"血气者,人之神",气功通过调息导引,使营卫和畅,气血周流,此乃美容之本。孙思邈所述"琢齿""摩面"之法,实为导引术之具体应用,其理有三:

其一,气行血活。卫气"慓悍滑利",能温分肉、充皮肤。站桩时"含胸拔背"之姿,使颈部大椎穴气机通畅,促进头面气血上荣。现代研究证实,入静时脑血流量可增加20%,此即古谓"面若桃花"之生理基础。

其二,排浊养清。《诸病源候论》载:"引气深长,吐故纳新",皮肤通过呼吸功能排出代谢废物,气功之深长呼吸使皮肤摄氧量提升,促进细胞再生。所谓"去皯气"者,实为改善局部微循环之功。

其三,形神共养。《庄子》云:"纯粹而不杂,静一而不变",入静时内分泌系统趋于平衡,皮脂分泌得调,此乃"令人面有光"之深层机制。现代测得练功者SOD活性升高,恰印证古贤"驻颜"之说。

要之,气功美容非仅表面修饰,实乃通过"炼精化气,炼气化神"之过程,使脏腑调和、气血充盈,自然外华于面。学者当明此中气化之理,方得养生真谛。

关于我们| 桂ICP备2022007496号-1桂公网安备 45010302003000桂公网安备 45010302003000

小黑屋|手機版|举报|网站地图|华韵国学网|国学经典

扫一扫微信:Chinulture|投稿:admin@chinulture.com

快速回復 返回頂部 返回列表