提肛闭气对身体有害

练功，特别是练站桩功者，初次练功肘，由于深呼吸和意守丹田，引起腹肌收缩，刺激肠壁，肠蠕动增加，功能增强，肠内的产气杆菌繁殖旺盛，使食物发酵而产生的气体较多，颊频从肛门排出体外。正因为如此，练功者常常食欲大增,大便通畅，头脑清醒，精力旺盛。同时排气现象免不了比不练功时来得多。有些人误认为这是真气走漏，为了“纠偏”，采用提肛闭气的方法，把这股气憋回腹内；更有甚者，在提肛闭气无效时，用手帮助肛门收缩，耙气压回腹中。其实这样做税是错误的，对身体有害无益。下面我们来分析其何以有害。

一般肠内产生的气体由硫化氢，吲哚，粪臭素组成。在没有排出之前充满了大肠，由于这种压力，使肛门的括约肌松弛下来，气体便被排出去了，如果由于人为的因素使肛门括约肌收缩，便回逆输入小肠，小肠便被迫扩张，即所谓的“鼓肠状态”，成为各种疾病的原因。首先，气体被小肠吸收进入血液，并随血液到达各个器官和组织，—部分气体从肺脏排出，另一部气体溶解于水，从尿中排出。无论那一种，都会使体内酸硷平衡失调，影响正常的新陈代谢，起到有害的作用。再说闭气以后，这股气体会在体内乱窜，使人浑身不舒服，影响入静，影响练功效果。请诸君不要盲目闭气纠偏。

那么有没有真气走漏的情况呢?四答是肯定的。尤其是自学练功者在意守会阴时；又不注意提肛，并且排放矢气时意念过重、用力过大时更会产生。为此在练功过程中出现矢气时不要用意，不用力，任其自然，并注意放矢气后提肛，就不会真气走漏。