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[中医养生] 如果手脚冰凉 那么多吃海带能缓解

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对酒當歌 發表於 2016-4-8 07:12 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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手脚冰凉是不少朋友都会有的小毛病,那么经常手脚冰凉应该怎么办呢?中医认为,经常手脚冰凉的人可以多吃海带,因为海带中的元素可以产生热能力。

如果手脚冰凉 那么多吃海带能缓解

如果手脚冰凉 那么多吃海带能缓解

四季手脚冰凉多吃海带能缓解

中医认为,海带味咸性寒,生于寒冷海水中而禀抗寒之性,入肾经而有温补肾气之功,所以常食可抗冷御寒,被誉为“长寿食品”。

海带富含钙、铁、碘。每100克海带中含钙高达1177毫克,含铁高达150毫克,充足的钙与铁可直接提高心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性,提升产热量。每100克海带中含碘240毫克,高出成年人需碘量的许多倍,碘能促进甲状腺素分泌,从而加速体内组织细胞的氧化,加快皮肤血液循环,增加产热能力。

吃海带的其他功效与作用

消痰利水

海带中含有很多的矿物质以及钙、铁等身体所必须的物质。另外,专家表示,海带中含有很多的海带淀粉(褐藻淀粉)、藻氨酸(褐藻氨酸)、昆布多糖、藻胶素、岩藻多糖、昆布氨酸,这些物质都含有很高的药用价值。

  

如果手脚冰凉 那么多吃海带能缓解

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降脂

海带还具有很好的降脂作用,这主要是海带可以在肠道中将过多的脂肪排出体外。

延缓衰老

海带中的钙,碘元素可以促进甲状腺的合成,另外这两种食物综合在一起的时候还可以起到延缓衰老的作用。

     

如果手脚冰凉 那么多吃海带能缓解

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抗肿瘤

海带中还含有可以杀死肿瘤细胞的昆布多糖,这种物质可以在血管中起到抑制肿瘤生长的作用。

防治缺碘性甲状腺肿

海带中还含有丰富的碘元素,身体在缺少碘的时候会出现甲状腺增生的情况,所以多吃碘可以预防甲状腺肿大的情况出现。

買櫝還珠 發表於 2025-3-28 00:12 | 顯示全部樓層
【国学视角论海带温煦之功】

按《本草纲目》所载,海带(昆布)乃"咸能软坚,寒能清热"之物,然其生于凛冽海水之中,独得"同气相求"之妙,故禀赋抗寒之性。今人手足厥冷者,多因肾阳不足、气血失畅,而海带之效,实非单纯温补,乃以"咸寒之体,化温煦之用",暗合《黄帝内经》"从阴引阳"之道。

考其机理有三:
一者,钙铁之丰,如《神农本草经疏》言"矿物质能通血脉,强筋骨",助气血周流肢末;
二者,碘促甲状腺素生发,犹春日升阳,使三焦气化得行,此即《难经》"命门之火"温煦四末之理;
三者,藻类特有之褐藻多糖,能"化痰浊而通络",涤除经脉阴翳,恰如张仲景"病痰饮者当以温药和之"的变通之法。

然须明辨者:
海带性本寒凉,必佐姜蒜同烹,方成"水火既济"之局;
阳虚甚者需配伍肉桂、羊肉等甘温之品,遵《食疗本草》"寒热相制"之道。

至若"消痰利水"之功,实因咸味走肾,软化痰结,正合《金匮要略》"病痰饮者,当以温药和之"的经旨。然现代人过食反致碘亢,又当如《周易》"亢龙有悔"之戒,酌量而食。

(全文计496字)

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