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太极拳是武术体系中，具有完善的理论体系和修炼方法的拳种，是崇尚自然的拳术，追求自然平衡，以不忘不助为要。旨在完善本来状态。 从这一角度讲，太极拳是在一般的武术运动要求达到后，进入本来状态完善阶段修炼的方法。 我们都知道太极拳有各种各样的样子，这里往往容易被忽略的就是各种各样的样子的空间！各种各样的样子，是从我们人体骨架的结构变化而来。因此，所有的骨架结构变化是否合乎太极拳的要求，以及使骨架结构的空间容量最大化是我们练习太极拳的目的！也就是说，我们练好太极拳就只要把自己的骨架结构收放到恰到好处。 太极拳练习有一个要求，就是慢练，有不少朋友认为慢练，是慢慢地练习，其实不是这样！准确一点说，太极拳是在慢不了的状态里要求慢练，能慢才是真正的太极拳。 完善好自己后就可以了，能慢太极拳的身法就有了！关键是多练习，现在有很多朋友在追求，追求高深的理论，其实很没有必要。练习到一定的时候再看理论性的东西，才会有事半功倍的效果。 理论是前人在太极拳练习到一定的层次后的开花结果，对于刚刚接触太极拳的朋友们来说，最重要的是把根扎好！根有了，杆、支、叶、花、果，什么都会有！ 太极拳是精妙的武术！精妙这两个字很恰如其分！精就精在没有浪费！妙在简简单单！没有浪费是我们前面探讨的各种各样的样子的空间。太极拳讲究的是以正为体，以斜为用！正斜相生！ 太极拳的任何动作都来源于生活。比如，看妈妈在烧饭的时候，揭锅盖的动作过程就是提手上式；早上叠被子，展开被子的样子就是起式；在田里插秧就是海底针；……等等等等，不胜枚举！有不少朋友喜欢讨论太极拳的创始人问题，还有什么门派问题，其实大可不必！记住自己的师爷、师傅是一种感恩，实实在在的练习，才是最好的报答。 因为武术都是生活的总结，因此判断太极拳的动作的最好方法，就是看是否符合生活规律。值得提醒的就是，太极拳是拳，拳是搏击技术，太极拳是搏击技术中，小力运用的技术！是借力打力的技术，于是，非常注重研究借力的概念。 叫人推住自己试试，慢慢就感觉到，这就是拳和操的分界线！拳有借后更方便，操是借来就多余；拳练习的时候不方便，用的时候方便；操是练习的时候方便，用的时候不方便。 有句老话说得好，简简单单才是真。往往好东西就在简简单单里，这也是所谓的大道至简！但是，一般人都认为越复杂越好！就像一句阿弥陀佛可以成佛一样，相信的人少的可怜。成佛就是成就智慧，阿弥托佛就是清净平等觉悟，能真正相信、理解的人很少！ 认识有角度的不同，才形成各种各样的说法，于是形成了各种各样的门派！一种看法，不一定适合每一个人，但是根本都一样，那就是自然！自然无为才能面面俱到，才能无孔不入！ | 
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