练习太极拳的朋友,经常会讨论太极拳练习中关于『气』的问题,有人说练太极拳不懂气等于白练,又有说练习太极拳就是练气,还有说太极拳练习的是用气打人,......不胜枚举,我说懂『气』后才真正算开始练太极拳。 由于信息传播的发展,不少朋友喜欢从网络交流中学习太极拳,殊不知网络交流,是给知道的人以补充的平台,想真正心有所悟,非师传口授不可! 武术练习都有一个共性,那就是锻炼手眼身步法。太极拳是武术的一部分,同样遵循锻炼手眼身步法这个共性:轻便的手法,灵活的眼法,准确的身法,沉稳的步法,清静的心法是太极拳练习不可缺少的内容。 轻便的手法,灵活的眼法,准确的身法,沉稳的步法,清静的心法 相辅相成,恰到好处是太极拳练习的基础。轻便的手法,灵活的眼法,准确的身法,沉稳的步法,清静的心法没有任何偏执方可神气活现,灵气天然! 在轻便的手法,灵活的眼法,准确的身法,沉稳的步法,清静的心法形成的整体状态下,『中定点对』之间形成的关联就是所谓的太极拳的气。太极拳运动在进入真正太极拳练习状态后就是气的运动,她养神而无意,随形而藏势,进退之间无可无不可。 『气』不同的层次指向不同! 刚刚开始学习的时候,避免憋气,具体是说给一到三年的朋友的。熟练了第一阶段,进入第二阶段,要顺气,随气的开合而动,具体是说给二到六年的朋友的。 熟练了第二阶段,进入第三阶段,要用气,领会哼哈二气的奥妙,具体说给三到九年的朋友的。 熟练了第三阶段,进入第四阶段,气的性质就开始发生变化了!它指的是关联和影响。 这就象制造一台机器一样,每个部位都安装到位后才能是一台可以发挥作用的机器。因此,太极拳练习进入第四阶段后所谓的『气』指的便是能量场了。在这以后如果想继续讨论『气』,文字就不能提供帮助了! 一家之言,仅供参考!欢迎讨论! 雷生霖 2013年3月6日 |