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仰望岐黄 中医 性命 心灵 大病都是由小病一步步积累而成的，你的身体到了哪一步，对照看看，早点阻止它向下一步发展！ 1、『虚』的感觉是怎么样？ 『虚』的体质是觉『累，疲劳，犯困，没有精神』等； 体虚最大的两个原因就是我们生活习惯不好与压力大而引起； 比如一个人生活习惯经常晚上很晚睡觉，或者说睡眠不好，则第二天就容易疲劳； 一个人的工作与生活压力大，经常超负荷工作，经常很烦恼，情绪不好，就容易让身体疲劳； 而让身体经常处于这种疲劳中，我们器官的机能就开始下降，我们体质就是这样开始变＂虚＂。 2、『寒』的感觉是怎么样？ 『寒』的体质是感觉『怕冷，怕吹空调，晚上睡觉感冷』等； 当一个体虚的人，在平时生活中不注意穿衣，晚上睡觉不注意盖被子，经常吹空调，冲凉水澡，往往就容易让我们体质受『寒』，特别现在女性平时穿衣少，更容易让身体受『寒』。 3、＂湿＂气的感觉怎么样？ 当身体『寒』气越来越重时，身体慢慢更容易进入『湿』气，一个身体『湿』气重的人，就象下雨天穿了一件淋过雨的衣服，感觉身体重与不舒服。 特别注意：寒湿气容易进入我们身体的5个主要通道是： ①肩颈部的『大椎穴』， ②前胸的＂膻中穴＂， ③肚脐部位的『神阙穴』， ④腰部的『命门穴』， ⑤脚底的『涌泉穴』； 从『大椎穴』进入的『寒湿气』容易引起我们的『肩颈酸痛，肩周炎，颈椎病，头晕头痛，失眠多梦； 从『膻中穴』进入的『寒湿气』容易引起我们的『乳腺肿痛，乳腺管道阻塞，小叶增生乳腺纤维瘤等症状』； 从『神阙穴』进入的『寒湿气』容易存积在我们盆腔，特别是女性，当盆腔内的『寒湿气』重时，就容易引起我们妇科各种疾病，比如：妇科炎症，月经不调，经血不畅，痛经，血块，子宫肌瘤，卵巢囊肿，不孕不育症等』。 其实我们可以用一个例子来说明，可能更容易理解，我们把一块木头放在一个『阴暗潮湿』的地方，这块木头很容易变质，发霉，长蘑菇等； 我们女性的子宫，卵巢若长期放在这样一个『寒湿』盆腔环境中，女性妇科就容易出现各种病变，所以女性的盆腔一定要保护好。 从『命门穴』进入的『寒湿气』容易引起我们腰酸背痛，腰膝酸软，各种肾虚，性功能下降等症状； 从『涌泉穴』进入的『寒湿气』容易往上流动，容易引起漆关节酸痛，风湿关节炎等症状； 『寒湿体质』是万病之源，而体质＂虚弱＂的人，寒湿气就更容易进入我们身体； 『寒湿体质』是万病之源，而体质＂虚弱＂的人，寒湿气就更容易进入我们身体； 所以当人体因各种原因感觉疲劳时，就可以通过排寒湿和补充阳气及时恢复体力，不要让身体器官在疲劳中变＂虚＂；从而导致寒气进入我们体内。中医讲：虚则补，寒者热之。 4、＂凝＂的感觉怎么样？ 当体內＂寒湿气＂时间长了，就容易身体＂凝＂的现象；＂凝＂的意思是循环慢和代谢慢；身体容易酸，痛，身体不舒服。 5、＂淤＂的感觉怎么样？ ＂淤＂的时间长易出现阻塞，身体易酸痛，麻木，胀痛，混身不舒服，还疏通过程中痧点全是黑，紫色的。 6、＂阻塞＂的感觉怎么样？ ＂阻塞＂时间长了就容易生病，每个人生病不一样。 7、＂瘤＂的感觉怎么样？ 长＂瘤＂不可怕，怕的是恶性肿瘤，恶性肿瘤容易变异形成癌病。 8、＂癌＂的感觉怎么样？ 癌是个很恐怖的事情，那就不要等了。 为避免风寒，请在日常生活中护住五大穴位，胸背腰腹足底等！
改善寒湿体质就用这两招 1、泡脚补气血只有身体内血液充足，肾气就足，就能保证血液循环的通畅，全身就会感到温暖舒适。 寒湿在充足的血液、流动畅快的血流面前是无立足之地的。没有了寒湿，就不会出现这疼那疼，也就不会长斑、长痘、长癣。 泡脚加点料，效果更好 2、艾灸祛寒 坚持艾灸也可以祛寒祛湿，但若是体内湿气重，艾灸效果比较慢，需要坚持一段时间。 具体使用方法 | 
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