仰望岐黄 中医 性命 心灵 人的性格与健康有着极其密切的关系。大多数人在身体不舒服时，不会联想到这可能是性格问题在作怪。所以，在众多隐形健康杀手中，它排第一位！ 性格难以改变？ 错！！！ 随着年龄增长、处境变化，不同时期会有不同的心理状态，急需的是要实时调整，而生活、环境、时间都是改变性格的最好雕塑师。 每个人都应有一个良好的心态，应拥有追求良好性格的目标，不断反省，不断完善。 当遇到性格问题，一定时期内自己无法解决，请及时寻求心理医生的帮助。 众多疾病与性格密切相关 早在20世纪30年代，医学界就开始探讨性格等心理因素和疾病的关系。 如今，临床医学不断证明，很多疾病的确与性格密切相关。 根据不同性格人群的行为特点，医学上一般会把普通人群分为A型、B型和C型三种性格类型。不同性格衍生出的负面情绪也是『致病原』。 原来，性格不但决定命运，还能决定你得什么病！ A型 争强好胜，脾气急躁 A型性格者 易患心脑血管疾病 美国〖赫芬顿邮报〗刊文指出，A型性格的人有遇到妨碍进程的事情容易动怒、做事往往尽善尽美、经常坐立不安、会不由自主地担心未来、遇挫折很难入睡等特点。 A型性格者患病原因 A型性格者 如何避免不良情绪？ 冷静思考 应学会全面地看待问题，不要为一时得失焦躁、动怒，遇到挫折要冷静思考，找出缘由方能化逆境为顺境。 控制情绪 常提醒自己过强的情绪反应不但会诱发健康问题，还可能把问题变得雪上加霜，从而说服自己控制情绪。 劳逸结合 要追求丰富的精神生活，培养业余爱好，多进行体育锻炼，尽量做到劳逸结合、张弛有度。 B型 知足随和，适应力强 如果说A型性格的人就像〖红楼梦〗中的王熙凤，言谈犀利、精明能干、争强好胜，那么B型性格的人则像贾母，为人和善、宽容、乐观、随缘。 一般B型性格的人生活节奏较慢，为人处事比较随和，少有侵犯性，能以平常心对待挫折和困难，社会适应能力好，易知足，容易感到幸福，是一种『长寿性格』。 上海一项调查显示，90岁以上的长寿老人中，B型性格占83%。长寿因素中，60%取决于自己，其中排在第一位的就是心态。 B型性格者长寿原因 B型性格者并非全是优点 时间观念不强、安于现状的B型性格人群最好勤做计划，不断设立适合自己的目标，以便增强进取心，不断进步。 C型 容易焦虑，爱生闷气 C型性格者 小心癌症找上门 C型性格被称为『癌症性格』，最需要心理干预。 C型性格的人常被称为『老好人』，往往为了搞好人际关系，尽量回避各种冲突，从而习惯克制、压抑自己的真实想法，很少表现出负面情绪，但喜欢生闷气。 C型性格者患病原因 C型性格者 如何逃脱『癌症性格』？ 宣泄情绪 找到健康的情绪宣泄途径，不要一味地压抑、克制，向他人倾诉、写日记、做感兴趣的事等，都有助于转移注意力，排解不良情绪。 敢于说『不』 更多地倾听自己的心声，不要一味地迎合他人，学会善待自己，追求率真、自然，做个有原则、敢于说『不』的人。 展示自己 多参加社交活动，试着去展示自己，可以增强自信心。 在日常生活中，A型性格的人可能出现C型性格的行为特点，偶尔沉闷；C型性格的人也可能有A型性格的行为，情绪一下子爆发。 针对不同时期不同的心理状态，人们的调节方法也要及时调整。 有些顽固的不良情绪也许与性格发展过程中经历的创伤事件有关，长时间无法排解时，应向专业心理医生寻求帮助。 | 
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