而且,每个人因体质状况、生活习惯等方面的原因,对茶叶咖啡碱的耐受程度也是不同的;另外,随着咖啡碱摄入的频度和用量的增加,人体对其的耐受能力也会逐渐提高。
所以,我们会看到有些茶友在睡前喝了一小杯茶就辗转反侧不能寐。而很多常喝茶、爱喝茶的老茶友,睡前喝茶照样睡得香甜。如果再一味地说喝茶会失眠伤胃,茶也有话说了。
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饮茶失眠?茶说:吃多了你还会觉得撑呢。
不可否认,茶的确能使人提神,令人清爽。那是茶里含有大量的咖啡碱。所以睡前三小时最好不喝茶,特别是浓茶。如果茶饮比较重的茶友,可以选择一些重发酵的红茶,熟普等,避免一些刺激性强的茶。
不单只是茶啊,睡前吃东西也一样有害身体。所以,主要稍微注意一些方式就行。
2
喝茶导致牙齿变黄?茶说:这锅我才不背!
很多人喝茶总会发现茶渍很容易留在茶杯上,黑黑的,非常不美观,于是就展开丰富的想象力,牙齿变黄是不是也是茶渍造成的呢?
首先,要先告诉大家,喝茶是有利于牙齿健康的。茶叶中的茶多酚,大都牙膏都是需要添加进去的。所以,说喝茶会使牙齿变黄并不科学。
3
喝茶伤胃?茶说:『呵呵呵!』
凡事过犹不及,正常的饮茶是不会对胃造成任何负担的。那些因为喝生普等茶而导致胃部不适的人,主要问题便是出在『过度』二字上,空腹喝茶、茶泡的太久太浓、日饮茶水数十桶……嗯,这样的确会伤胃。
其实,茶可暖身暖心,也使胃暖暖的。所以秋冬之际,女性朋友都喜欢喝一些茶,特别是红茶、熟普等。
喜欢喝茶的人,很多长寿。唐朝一个皇帝召见一位120多岁的老人,问长寿秘诀。老人就说:『我别无所好,就是每天喝几碗茶。』
网传『喝茶会失眠,会对胃不好』的事件是因为没有注意健康的饮茶原则,没有充分地做好睡前准备。但是小编也注意到,这样的谣言引起茶友们的担忧,是因为缺少科学的知识梳理。 |