之前小编介绍了儿童的冬季饮食结构以及怎么吃能帮助预防感冒，大家可以查看上篇文章〖冬季对抗感冒第一弹，儿童要怎么预防〗。 已经感冒的孩子，身体处在特殊时期，饮食上会有不同的需求。 这一篇会告诉大家一些注意点，帮助爸爸妈妈更好地照顾家里的小病号。 开整。 多喝开水 虽然『多喝开水』这句话被调侃过许多次，但它是真的实用。 孩子由于发热、呼吸增快、咳嗽及气管中分泌物增多，会丢失较多体液，因此要注意补充充足的液体，防止脱水。 足够的液体可减少呼吸道分泌物的黏稠和干结，帮助孩子咳出痰液。 最好的补充就是开水。在孩子早期预防和后期治疗中，饮用开水都非常重要。 多喝水，身体好 也有家长很苦恼：『我的孩子就是不爱喝开水。』那也没有关系，喝牛奶和新鲜果汁也是可以的。 增加蔬果 呼吸道感染时，体内维生素A的消耗会快速增加，血液中的含量减少。 要维持正常维生素A水平可多补充深绿色、橙黄色的蔬菜和水果。 半流质为主 感冒引起的发热会降低胃中消化酶的活性，使孩子食欲不佳，有些孩子还会呕吐、腹泻或便秘。 这时的食物要尽可能的好吸收，减少肠胃的负担。 调味时不要太甜或太咸，不要给孩子油腻的食物，生冷刺激性食物都是不可以的。 不吃颗粒硬果 不要给孩子吃花生、瓜子、开心果、硬糖等硬果类食物！ 谁都没法预测，孩子会在什么时候突然咳嗽起来，误将硬果吸入气管造成气管堵塞。 为了孩子的安全，不管宝宝哭闹的多厉害多委屈，爸爸妈妈们都要忍住。 要忍住！ 要知道，气管异物的排除手术是非常痛苦。 少吃多餐 平时爸爸妈妈们总希望孩子能多吃点儿，一次性吃饱。但感冒时需要的是少吃多餐。 一方面，孩子的胃口不好，本来就吃不了多少。再来，分次进食比一次性吃很多吸收的更好，不易给肠胃造成负担。 室内环境 孩子待的房间要维持适宜的温度和湿度，加强室内空气的流通。 像现在的低温天气，也要保证每天至少两次，每次半小时的门窗对流通风。 保持空气新鲜 还可以取少量白醋用水稀释后，喷晒在房间内，进行消毒。 要注意的点基本上就是这些。 下篇会集中介绍适合感冒中孩子吃的菜，并附上做法，爸爸妈妈们记得来看哦~ | 
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