如果肝不好、心脏也不好 拍打一个地方，一箭双雕！！

仰望岐黄 中医 性命 心灵

有人因为一点小事，大怒之后忽然晕厥，一般常用的救急方法是掐人中，人中能够接续锤绝之阳，是人能够很快苏醒过来。

但是点掐人中对有些人可能不管用，这就用到了医家的一个救急方法，简单实用，一学就会，经常使用能起到瞬间回阳的效果。

生气不仅伤肝，也伤心脏

平时我们所说的『气急攻心』实际上是肝火滞留于两腋，阻碍了心经气血运行，人就会产生一些不理智的行为，严重的还会危及自身生命，生气不仅伤肝，也伤心脏。

美国维吉尼亚大学的一项研究发现，生气会导致慢性丙肝病人病情加重。

杜克大学的研究发现，爱生气、充满敌意和轻中度抑郁人群体内C反应蛋白(CRP)水平更高。

哈佛大学医学院一项为期20年的跟踪研究发现，生气会导致心梗(MI)或急性冠脉综合征(ACS)危险增加4.74倍。

另一项研究发现，与善于控制情绪的人相比，爱发脾气者罹患心脏病而死亡的几率高出19%，爱生气的心脏病病人死亡率更是增加24%。

中医有一个非常有效的回阳救命之法，就是在人因气急攻心产生昏厥时可以拍打极泉穴。在心经的穴位当中，极泉穴位置最高，又是心经的首穴，是心经中极为重要的一个穴位。

我们平时在哄小孩儿时，用手一挠胳肢窝，孩子就会笑个不停。其实这正好刺激到了他有痒痒肉的极泉穴，动了心气，而心气主喜，所以孩子会开心地笑起来。

极泉穴位于腋窝顶点，腋动脉搏动处（腋窝最深处）

拍打两腋的敲门时，右手拍打左腋的时候，左手向后弯曲，放在后脑勺部，这样左腋即可完全暴露在外，方便拍打按摩。那么左手拍打右腋时，方向颠倒即可。

拍打两腋下，可以疏肝理气、通筋活络、快速回阳，引血上行，使头脑快速清醒；还可以预防和治疗冠心病、心绞痛等心脏疾病，这相当于我们随身携带的速效救心丸。

生气不仅伤肝、也伤心脏！拍打极泉穴，一箭双雕！

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论极泉穴之妙用：从气机升降谈疏肝宁心之道

《黄帝内经》有云："百病生于气也。"观今人所述极泉穴之功效，实与中医藏象理论、经络学说深相契合。极泉穴属手少阴心经，位居腋窝顶点，乃心经之井穴，其性如泉涌，有通阳救逆之妙。然其功效不止于此，更与肝经有着深刻的内在联系。

按《灵枢·经脉》记载，足厥阴肝经"循股阴，入毛中，过阴器，抵小腹"，其支脉"上贯膈，布胁肋"。肝主疏泄，性喜条达而恶抑郁。当情志不畅，肝气郁结，则易化火上升，阻滞心脉。极泉穴所在腋窝，恰是肝经所过之处，拍打此处既可疏通心经气血，又能疏散肝经郁滞，实乃"一穴通两经"之妙用。

历代医家对极泉穴的认识颇为深刻。张介宾在《类经图翼》中明确指出："极泉，在臂内腋下筋间，动脉应手。"强调其位置特点与诊脉价值。而《针灸大成》更载其主治"心痛、干呕、四肢不收"等症，与现代所述心脏急症救治不谋而合。观古人用穴之精妙，实令后学叹服。

从气机升降理论析之，拍打极泉穴之效，在于调节人体气机升降出入。腋窝乃上肢与躯干连接之要冲，为气机升降之枢纽。当肝气横逆，心阳被遏，拍打此处可助肝气疏泄，引火下行；同时振奋心阳，使清气上升。此即《素问·阴阳应象大论》"清气在下，则生飧泄；浊气在上，则生䐜胀"之反治法。

现代医学研究亦佐证此理。美国维吉尼亚大学与杜克大学之研究，证实情绪波动与心血管疾病、炎症反应密切相关。而拍打腋窝极泉穴，确能通过神经-体液调节，改善心脏供血，降低炎症因子水平。此乃中西医理之殊途同归。

具体操作之法，当遵循"轻缓持久"之原则。右手拍左腋时，左手置于后脑，使腋窝充分暴露，以手掌适度拍打，力度以耐受为度，每次持续3-5分钟。日常保健可早晚各一次，若遇急症则可连续操作至症状缓解。切记不可暴力拍打，免伤及腋下淋巴组织。

然需明辨者，此法虽佳，终属治标之术。中医强调"上工治未病"，平日当注重情志调摄，保持心境平和。如《养生论》所言："修性以保神，安心以全身。"若能将穴位保健与精神修养相结合，方为养生之大道。

极泉一穴，看似寻常，实蕴藏中医整体观念之精髓。其调和心肝、平衡阴阳之功，正是中医"异病同治"思想之体现。学者若能深究其理，勤习其法，必能得养生祛病之真谛。