一笔一划教你练习毛笔楷书，基本笔画和常见汉字

楷书又叫正楷、正书，是由隶书发展演变而来，使字体变得更加简化，横平竖直，方正端正，也就是现在同行的汉子手写正体字。

楷书是行书、草书等一切书法形式的基础，就像一座大厦的基石，楷书就是众书法的基石，；练好行书之后练草书之前还得返回来再次练习楷书，足以说明楷书的重要性。

《楷法津梁：笔划筑基与正体探赜》

楷书之为体，如端人佩玉，骨气洞达。昔卫恒《四体书势》言"楷者，法也，式也"，正道出楷书作为书法圭臬的根本。今就楷法要诀，分疏如下：

一、笔法五要
1. 横画如勒马
起笔藏锋，取"千里阵云"之势。柳公权《玄秘塔碑》中"三"字横画，中段略提，收笔回锋，得"屋漏痕"之妙。
2. 竖画似悬针
《九成宫》"中"字垂露竖，逆锋起笔，行笔如锥画沙，收笔处轻顿，有"万岁枯藤"之劲。
3. 撇捺生姿
欧阳询"人"字撇捺，如"金刀削玉"，撇取险劲，捺含波磔，所谓"磔笔三过"是也。
4. 转折见力
颜真卿《多宝塔》"国"字方折，外拓内擫，暗合"折钗股"之法。
5. 点画传神
"永"字八法中点如高山坠石，卫夫人《笔阵图》谓"点如利钻镂金"。

二、结字三昧
1. 平正为纲
《间架结构摘要》云："字贵平正安稳"。如"正"字三横等距，竖画中正，恰合"四面停匀"之旨。
2. 向背生势
"好"字左收右放，"林"字左右相揖，智永《真草千字文》可见其妙。
3. 疏密得宜
"疆"字左密右疏，"卜"字上紧下松，此乃邓石如"计白当黑"之理。

三、临池指要
1. 选帖宜精
初学当从唐楷入手，虞世南《孔子庙堂碑》温润，褚遂良《雁塔圣教序》清健，可择性近者习之。
2. 执笔有法
苏轼谓"执笔无定法，要使虚而宽"，然五指执笔法最宜初学，腕平掌竖，指实掌虚。
3. 日课有度
文徵明日临《千字文》一遍，学者可效其专精。每日百字，务求笔笔到位。

昔人云："楷法如立"，盖立定根基，方能行止自如。观怀素《自叙帖》狂草，细察仍见楷则。学者当知，今之工楷者，实为明日飞白张本。愿诸君沉潜翰墨，得窥书道真诠。

（全文共798字）