喝茶可以预防呼吸道感染！

缓解过敏首先要了解过敏源

最关键是要预防过敏

首先需要做的是了解过敏的原因，并尽可能远离过敏原，同时辅助以药物和抗过敏的食物，才能更好地抵抗春季过敏带来的困扰。

吃过敏药不一定是最佳选择除了症状严重的需要看医生外，偶尔出现轻微的过敏，其实不一定需要吃脱敏药，还可以通过食物来疗养。

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绿茶对预防过敏有显著功效

绿茶最新鲜，抗癌抗过敏绿茶是未经发酵制成的茶，保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多，饮用绿茶有助于预防呼吸道感染。茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤病原体和提高肌体免疫能力的功效。

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红茶对预防感冒有显著功效

红茶作为一款健康饮品，具有抗氧化消炎杀菌、解毒、生津清热、利尿、提神消疲等功效。

红茶中的茶多酚，它能够帮助人体抵抗外界病毒的入侵，远离疾病侵扰。

此外，红茶中含有的黄酮类化合物，具有较强的杀菌、消炎作用，可以使流感病毒失去传染力，对预防感冒有着积极的效果。

红茶还有清热生津、利尿消肿、消除疲劳等功效，主要体现在能够促进人体新陈代谢，通过促进钠、水的排出使人体新陈代谢加快，使毒素能够快速排出体外。

如今，呼吸道过敏的人越来越过，根本原因还是个体免疫力降低造成的。因此，人们除了在过敏高发期春季加强针对性疗养之外，日常还需要加强保养，增强体质，提高免疫力。