少林寺武僧绝技二指禅真功夫,没有几个人能做到吧？

少林二指禅乃禅武合一之绝技，非惟筋骨之能，实为心性修为之外显。考其源流，可溯至少林七十二艺之"金刚指"功法，历经千年禅医导引术与武术淬炼，形成今日"以指代足，倒悬乾坤"之奇观。此技之难，非徒指力刚劲，更在"三调"功夫：调息以运气于少阳经，调身求脊椎如弓弦之张力，调心达物我两忘之禅境。

观当代武僧演练二指禅，可见三大要诀：其一指法须合"凤眼锥"之形，食指微曲而中指挺直，使受力点集中于特定穴位；其二呼吸暗合易筋经"九鬼拔马刀"式，以逆腹式呼吸调动丹田之气；其三身形需符"金钩倒挂"之势，自尾闾至大椎节节贯穿。据清代《少林衣钵真传》记载，完整功法需经"铁指功""悬壶功""倒鼎功"三阶九段训练，辅以药洗、艾灸等秘传养护之法。

然今人常见误区，或执着于筋肉之力而失中和之道，或贪求速成反伤经脉。昔年海灯法师示现二指禅时年近古稀，正印证《少林十戒》"不争胜负，惟养浩然"之训。此技存世者虽稀，然其价值不在炫技，而在昭示人体潜能与意志力之极致。学者当知：一指禅机即是万法归一，倒立乾坤不过正念常在。