我有一碗粥,可以慰风尘

膳行天下

姜枣养生粥

我有一碗粥，可以慰风尘。

今天盛满，端给你喝。

姜枣养生粥

红枣

　 1、健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效。

　　2、补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。

　　3、宁心安神：女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，食用红枣可起到宁心安神，舒肝解郁的功效。

　　4、缓和药性：红枣常被用于药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。

生姜

夏天正是吃姜最好的季节

众所周知

『冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方』

生姜的功效可谓强大

降温提神，增进食欲

抗菌防病，开胃健脾，防暑救急

夏天正是吃姜最好的季节

那就来一碗姜枣养生粥吧

姜枣养生粥壹

姜枣养生粥

来一碗姜枣养生粥吧

【功效作用】温中益气，健脾暖胃。具有保护胃黏膜、促消化、护肝、抗肿瘤、提高免疫等辅助作用。

【适用人群】一般人群均适，尤适于脾虚食少，乏力，消瘦，虚寒性胃脘痛等。

【不适用人群】阴虚火旺，孕妇及糖尿病患者不宜食用。