人的寿命取决于微循环 我们的健康，取决于各个系统（组织和器官）的工作质量。而我们的寿命呢？则取决于各个系统的使用寿命，而它们的使用寿命则取决于它们的衰老速度，这就是所谓的『木桶效应』。 一个木桶能装多少水，取决于最矮的那个木板之长短。而一个人的寿命，则取决于最早报废的那个系统。 一个肝癌患者40多岁就死了，是因为他的肝脏报废了，尽管其它系统还好好的。一个高血压患者30多岁脑血栓死了，是因为他的大脑报废了，尽管其它系统好好的。 所以，我们要想健康长寿，就要关照好身体的每个系统。而影响系统衰老速度的根本原因是什么呢？就是在于微循环的瘀、堵程度和速度。也就是说，人的寿命取决于微循环。
影响系统衰老速度的根本原因是什么呢？
人为什么到『七老八十』就会老死？人越老，行动越迟缓，都会这样的感觉，越来越没劲了，走不动了。到底什么原因呢？就是因为微循环。 微循环都是处于身体的外端和远端，这些地方先形成瘀、堵，慢慢再向里蔓延，一般是每年瘀、堵百分之一。 人到了五十岁的时候，微循环瘀堵大概达到50%（一半以上），这时候人体开始走向快速衰老。 而到了七八十岁的时候，微循环瘀堵到70--80%，基本只有人体的中间部位循环畅通，四肢和远端的微循环都基本不行了，人的生命也就快到了尽头了。 为什么有人能活一百多岁？因为他们的微循环能够保持畅通，为什么现在很多人『未老先衰』？是因为他们虽然年轻，但微循环瘀堵的却很严重了。 那么，瘀堵会有什么感觉呢？或者说我们怎么知道自己有没有瘀堵呢？ 疼痛其实是一件好事
疼痛其实是一件好事
经络或者血液循环出现问题，所表现出来的最典型症状就是疼痛，所谓『痛则不通、通则不疼』。很多人最害怕的也是疼痛，很多人最急于治疗的还是疼痛。 因为疼痛让人无法活动，疼痛让人无法吃饭，疼痛让人无法入睡。但是，有一点也许大家不明白，我们身体一旦有问题，我们怕的不是疼，而怕的是不疼。 疼是好事，说明血液循环还没彻底堵死，身体在产生自救，在冲击『瘀堵』。而一旦堵死了，你就感觉不到疼了，这样反而坏了大事。 就像很多人有静脉曲张，我们能够清清楚楚看到一条条血管都被堵死了，可有人感觉到疼吗？ 也许很多人没注意过，静脉曲张只是在早期才会有疼痛的感觉，到后期彻底堵死就感觉不到疼痛了。血管都被堵死了，我们就感觉不到疼痛了，随之而来的是麻、木、凉，这才是更严重的后果。 所以在这里，我们一定要明白一个道理，如果我们对付疼痛的办法是用的止疼药，千万不要认为以后不疼了就是好事。 只有把经络彻底打通了，才是解决疼痛的最根本办法。因为不仅仅是解决疼痛的问题，而是消除隐患的问题。 为什么微循环容易堵呢？
为什么微循环容易堵呢？
我们的身体每天都在创造垃圾。血液里的杂质就是造成微循环堵塞的原因之一。 此外，血管一旦受到风寒就会收缩，而血液也会变粘，最终就会造成瘀堵。所以，在布满毛细血管丛的微循环是最容易瘀堵的。 事实上，我们每个人的微循环的瘀堵都会存在，而且都在伴随着年龄的增加而增加。虽然在身体内里，我们看不到，但我们能感觉的到，人越老行动越迟缓，这就是因为年老『血脉不活』的表现。 怎么判断身体瘀堵的程度? 我们身体有一个『窗口』可以帮助我们直观的判断身体的淤堵状况，这就是『舌下静脉血管』，中医称为『舌下络脉』。现在中医已经形成『络脉』学说，成立了『络脉』学会。 舌下络脉的病理变化，主要表现于色泽和形态两方面。舌脉色青紫，其形粗长或怒张，提示气滞血瘀，或痰瘀互结；其色淡紫，脉形粗大或怒张，提示寒邪凝滞或气虚血瘀；其色紫红，脉形怒张，提示热壅血滞，其色淡红或浅蓝色，脉形细小，提示正气虚弱。 舌下络脉的变化，主要提示瘀血病变的存在，根据其色青紫、淡紫、紫红，分别确认瘀血属气滞、寒凝、气虚，还是热壅。 一般我们简易地把瘀堵程度分为四级：
一般我们简易地把瘀堵程度分为四级
一级：舌下两条静脉隐现，主干直径在2.6毫米以下，长度不超过舌系带止点，整条舌下静脉无扭曲、怒张。 二级：主干饱满，直径不超过2.6毫米，长度不超过舌系带止点与舌尖1/2，轻度弯曲。 三级：主干饱满，直径增粗超过2.6毫米，长度超过舌系带止点与舌尖3/5，轻度弯曲。三级者表示气血循环有瘀堵。四级：主干饱满，曲张明显，直径增粗超过2.6毫米，长度超过舌系带止点与舌尖3/5或将及舌尖，外带有粗枝状分支或鱼子酱刺状。四级者表示体内有早期肿瘤。身体有瘀堵怎么办？ 下述三种方法对改善微循环效果明显： 一是『拍打』：拍打双手、双肘、双膝、双脚
一是『拍打』：拍打双手、双肘、双膝、双脚
二是『抖动』： 就是由自身发动的浑身颤抖。挺胸、站立，以脚跟和膝盖为轴，发动浑身上下各部位肌肉和内脏颤抖，对全身微循环有良好的促进作用。
二是『抖动』
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