步法訓練進階

法訓練是訓練重要的組成部分，在發揮拳術威力方面有着舉足輕重的作用。步法訓練入門以扶按式摩擦步練習培養步下的功夫，扶按式摩擦步是大成拳步法訓練最重要的練習。在扶按式摩擦步訓練到一定程度後，應該進一步練習技擊式摩擦步以練出實戰的間架，最後更進一步練習動步試力，即在走摩擦步的同時練習各種試力動作，以上三種摩擦步練法即為王選傑先生傳授的摩擦步訓練的三個階段，用王先生的話說：『摩擦步第一步是練出步上的功夫，第二步是練出動步中保持良好的技擊間架，第三步是練出動步時的身法手法變化』。

大成拳的步法訓練除了摩擦步之外還有三角步、陸地行舟步、八卦步以及雙人步法練習，三角步練接觸瞬間的身法變化，陸地行舟步練直進直退，八卦步是弧線步法，練身法步法的曲折輾轉變化，雙人步法練習培養實戰的距離感與節奏感。

摩擦步進階

技擊式摩擦步要領與扶按式摩擦步相同，只是兩臂的位置不同，兩臂有兩種位置，第一種是兩臂長伸，兩手半立半臥，手心對着前下方地面，兩手間距約於頭同寬，高度在自己口鼻前，五指張開，中指挑起，另一種是兩臂長伸，兩手手心相對，間距約於頭同寬，高度在自己口鼻前，腕部略向裏夾，向上挑起，五指張開，中指挑起。技擊式摩擦步練好後，可在此基礎上邊走摩擦步邊做試力。

三角步

兩腳前後站立，兩臂長伸，兩手半立半臥，手心對着前下方地面，兩手間距約於頭同寬，高度在自己口鼻前，五指張開，中指挑起，一腳向斜前方邁出一步，落地時腳尖向內微扣，另一腳迅速跟上落於前腳裏側，前腳掌着地，要注意後腳跟上落地的位置不能超過前腳，待身形步法穩定後後腳繼續向斜前方邁出一步，走另一側步法，一切動作相同，如此反覆練習，不斷前進，肩胯隨步法走動而左右微擰，雙手配合纏繞的動作。後退的要領與前進一樣，一腳先向斜退，另一腳跟着後撤，落於後腳之前，肩胯擰動，雙手纏繞，左右反覆，不斷後退。

陸地行舟步

兩腳前後站立，手可單手伸出，另一手收於腰側，也可雙手齊出，前腳向前邁出一步，後腳跟上，落於前腳內側，前腳掌着地，落地位置比前腳稍後，待身形步法穩定後前腳再向前邁出，後腳跟上，不斷前進，後退練法要領與前進一樣，後腳先退，前腳跟着後撤，落於後腳內側，落地位置比後腳稍前，待身形步法穩定後後腳再向後退，前腳隨撤，不斷後退，反覆進退，左右兩邊都要練習。全身悠蕩，前進時要有硬打硬進無遮攔，使人慾阻不能之勢，後退時也要有隨時向前攻擊之勢。

八卦步

雙腳一擺一扣，弧形繞圈行進，手的位置有八種定勢，步法要流暢，一側練至力極再練另一側。在定勢八卦步練習的基礎上可練習邊走八卦步邊演練轉環掌以及單雙換掌。

雙人步法練習

最初練習以單手伸出的勢子用陸地行舟步練習進退步，兩人間距有兩種，第一種間距是兩人伸出手的手心互相可觸及對方面部，另一種是兩人伸出手的手指恰能互相接觸到，保持一種距離，反覆進退，左右兩邊都要練習。熟練後改用雙手齊出的間架練習，逐漸揉入磨擦步、三角步、八卦步以及輕快的碎步後撤等各種步法。練習到一定階段後則由雙人互相配合的練習逐漸轉入互相之間尋找機會施展種種技法的搶手練習，此種搶手訓練揉入推手控制，完全與實戰無異，是一種實戰前的重要過渡練習。